Logo Bundesagentur für Arbeit
Logo Bundesagentur für Arbeit
  • Drucken
  • Versenden
  • PDF (Öffnet sich in neuem Fenster)

Kategorien

Zwischen Schule & Beruf

Zeit für sich selbst

Im stressigen und hektischen Alltag vergisst man oft, dass man auch Zeit für sich selbst braucht. Dabei ist es ganz gleich, ob man eine Runde Sport macht, fernsieht oder ein Buch liest. „Me-time“, wie man sie so schön nennt, kommt oftmals viel zu kurz.
Ich finde es wichtig, morgens Yoga zu machen, nicht nur, um motiviert und fit in den Tag zu starten, sondern eben auch, um Zeit für mich zu haben.
Generell würde ich gerne viel mehr in viel weniger Zeit schaffen, mehr Klavier spielen, meine Sprachkenntnisse ausbauen oder eine neue Sprache lernen, mehr Yoga machen, mehr Sport machen. Weil man nicht alles unter einen Hut bekommen kann, muss man auch hier Prioritäten setzen.
Am besten ist es, sich gewisse Ziele zu setzen und Listen oder Pläne zu machen. Und wenn man einmal nicht alles schafft, dann ist das auch nicht so schlimm. Alles andere würde eben wieder zu einem höheren Druck führen, den wir ja gerade damit vermeiden wollen.

Wenn man sich nur in einem ordentlichen und sauberen Zuhause wohlfühlt, muss man sich eben auch die Zeit für Ordnung und Sauberkeit nehmen und das nicht als zusätzlichen Stress sehen. Denn in einem sauberen und ordentlichen Zuhause kann man auch viel besser entspannen und zur Ruhe kommen – oder eben auch Yoga machen.
Und wenn dann alles erledigt ist: Chillen, wie man so schön sagt. Zeit für sich nehmen, auch mal das Handy zur Seite legen, die sozialen Medien ausschalten und sich wirklich auf sich selbst konzentrieren. Nur so entwickelt man sich selbst auch weiter und kommt voran – beruflich, wie auch privat.

Autor: Nina  |  Rubrik: orientieren  |  Apr 1, 2019
Autor: Nina
Rubrik: orientieren
Apr 1, 2019

Zwischen Schule & Beruf

Geld und Sozialleben

Als Student oder Azubi hat man meist wenig Geld zur Verfügung. Aber trotzdem möchte man gerne mal mit Freunden weggehen, ins Restaurant oder ins Kino.
Nicht immer kann man sich alles leisten, was die Freunde vorschlagen. Dann muss man Kompromisse finden oder selbst etwas organisieren, das nicht so viel kostet. Und vor allem muss man lernen, auch einmal Nein zu sagen und sich dabei nicht schlecht oder ausgeschlossen zu fühlen.
Im besten Fall schafft man es, etwas Geld zu sparen, damit man sich auch mal etwas Größeres leisten kann. Einen neuen Fernseher oder ein neues Handy zum Beispiel. Man wird ja auch mal zu einem Geburtstag eingeladen und muss ein Geschenk kaufen. Solche Ausgaben darf man natürlich nicht vergessen.
Man muss also einen Plan aufstellen: Wie viel Geld steht mir monatlich zur Verfügung? Welche regelmäßigen Einnahmen und Ausgaben habe ich? Und was bleibt am Ende des Monats übrig? Wie viel lege ich davon zur Seite. Dank dieser Aufstellung weiß man nun, welchen Betrag man zur freien Verfügung hat. Den muss man sich dann eben gut einteilen, damit es am Ende nicht knapp wird oder man in einem Monat plötzlich gar nichts unternehmen kann. Hält man sich an einen Monatsplan, kann man auch mit weniger Geld ganz gut auskommen.

Autor: Nina  |  Rubrik: orientieren  |  Mar 22, 2019
Autor: Nina
Rubrik: orientieren
Mar 22, 2019

Zwischen Schule & Beruf

Arbeiten im Betriebsrat

Als ich mich im Kino zur Wahl in den Betriebsrat aufstellen ließ, hatte das vor allem einen Grund: Ich war mit dem aktuellen Betriebsrat unzufrieden.
Ich wurde also Betriebsratsmitglied und dann begann die eigentliche Arbeit: Wir haben uns mit den Themen vertraut gemacht, wurden vom Vorsitzenden angeleitet, der schon lange Jahre Erfahrung mit der Arbeit hat, und haben erste Seminare belegt. Mittlerweile macht mir die Arbeit tatsächlich Spaß. Ich merke, wie viel ein Betriebsrat bewegen kann, bei welchen Angelegenheiten der Arbeitgeber die Zustimmung des Betriebsrats braucht oder wann der Betriebsrat informiert werden muss. Die Kollegen kommen auf mich zu, fragen um Rat und ich versuche ihnen zu helfen.
Ich bin motiviert, mehr zu tun und mehr zu lernen und gehe wieder gerne zur Arbeit. Ich arbeite im Service, eine anstrengende Arbeit, die an den Nerven zehrt. Aber durch die Arbeit im Betriebsrat habe ich nun etwas Abwechslung.
Ich bin gespannt, welche Arbeit noch auf mich zukommen wird und freue mich darauf, neue Aufgaben zu übernehmen.

Autor: Nina  |  Rubrik: orientieren  |  Jan 22, 2019
Autor: Nina
Rubrik: orientieren
Jan 22, 2019