Campus-Ratgeber: ZEIT für mentale Gesundheit!

Der Uni-Alltag kann ganz schön anstrengend sein. Besonders, wenn Prüfungen und Abgabetermine für Hausarbeiten näher rücken. Du fühlst dich gerade sehr gestresst? Dann solltest du unbedingt in den ZEIT Campus-Ratgeber reinlesen!

Laut dem Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse fühlen sich zwei Drittel aller Studierenden in Deutschland gestresst oder erschöpft. (Ein-)Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen sowie Kopf- und Rückenschmerzen sind die Folge.

Hast auch du das Gefühl, dass dir manchmal einfach alles über den Kopf wächst? Oder bist du gerade besonders gestresst, weil du für mehrere Prüfungen gleichzeitig lernen musst oder dir Deadlines für Hausarbeiten im Nacken sitzen? Manchmal weiß man einfach nicht, wie es weitergehen soll. Umso wichtiger ist es, dann Hilfe zu bekommen, wenn man sie am meisten braucht. Aus diesem Grund wurde der ZEIT Campus-Ratgeber Mental Health in Zusammenarbeit mit der Beisheim Stiftung herausgebracht.

Dieser Ratgeber soll dir und anderen Studierenden dabei helfen, Ordnung in deine Gefühle und Gedanken zu bringen. So kannst du beispielsweise Entspannungstechniken, Lernmethoden oder Notfallstrategien erlernen. Dank der Beisheim Stiftung ist der Ratgeber werbefrei und kostenlos als Magazin bestellbar und online erhältlich.